Для начала определимся, кого называть очень толстыми. К этой категории можно отнести женщин невысокого роста, весом за 100 кг, среднего или высокого роста, весом за 120 кг, а также мужчин, чей вес 140+ кг с такой же окружностью талии, только в сантиметрах. В общем, если ваш вес в цифрах не очень отличается от роста, поздравляем — вы в категории избранных! Как похудеть с большим весом? Как говорится, молча. Главное – это принять необходимость похудения, как данность, и не зацикливаться на мелочах...

«Я толстая что делать?» — один из самых частых запросов подростков. Почему ты ненавидишь свое тело, как похудеть без вреда для здоровья, чем опасны диеты в подростковом возрасте и как полюбить себя. Советы психолога. Ты смотришь в зеркало и не узнаешь себя. Вроде бы еще вчера все было нормально, а сегодня — бедра стали шире, живот выпирает, или, наоборот, ты слишком худой и все кости торчат. Одежда, которая нравилась, сидит не так. Фотографии в телефоне хочется удалить. А в комментариях в соцсетях кто-то написал гадость про внешность — и теперь это заедает в голове и не отпускает...