- фраза, за которой часто стоит не каприз и не слабость, а усталость. Усталость от борьбы с собой, от бесконечных попыток «собраться», «взять себя в руки», «с понедельника начать новую жизнь». За этим может стоять боль, обида, тревога, разочарование в себе и ощущение, что тело будто бы живёт отдельной жизнью. И чем сильнее напряжение, тем труднее услышать себя по-настоящему. Очень часто женщина приходит к весу, который ей не нравится, не потому что она «перестала следить за собой», а потому что её жизнь становится слишком тяжёлой эмоционально...

Для начала определимся, кого называть очень толстыми. К этой категории можно отнести женщин невысокого роста, весом за 100 кг, среднего или высокого роста, весом за 120 кг, а также мужчин, чей вес 140+ кг с такой же окружностью талии, только в сантиметрах. В общем, если ваш вес в цифрах не очень отличается от роста, поздравляем — вы в категории избранных! Как похудеть с большим весом? Как говорится, молча. Главное – это принять необходимость похудения, как данность, и не зацикливаться на мелочах...