Возможно ли это вообще? Конечно! Как? Сейчас расскажу! Самоизоляция застала вас врасплох, и вы обнаружили себя сидящим на диване перед телевизором с огромной пачкой чипсов в руках, а ваши весы вместо привычной цифры вдруг начали показывать чей-то номер телефона? Не беда! У меня есть для вас несколько советов, как исправить ситуацию. Существует такой термин, как NEAT — термогенез повседневной активности (по-английски — "non exercise activity thermogenesis"). В эту категорию попадает вся та активность, которая не считается тренировкой или сном...