Повсеместно слышу сокрушения окружающих о закрытии спортивных залов и это в тот момент, когда они собрались похудеть! В то же время повсюду вижу шутки про то, что все сидя дома потолстеют. Дома ведь больше пищевых соблазнов. И я недоумеваю. Пусть дома больше соблазнов(с чем тоже могу поспорить), но и возможностей дома больше! Когда мы вынуждены большую часть дня проводить вне дома, сложнее контролировать свои приемы пищи. Ты не знаешь когда, где и что получится перехватить. И, пробыв длительное время без еды, скорее всего сорвешься на чебуреки, пробегая мимо ларька с манящим запахом...

Многие люди оправдывают свой лишний вес тем, что у них нет денег и времени на дорогостоящий тренажерный зал. Тренировки в домашних условиях ничем не хуже, чем поход в модный зал, наоборот, есть в этом и свои плюсы: 1)Никаких очередей на тренажер 2)Никто не смотри на тебя и не обсуждает 3)Любимая музыка, которую выбираешь ты сам 4)Возможность сосредоточиться на упражнении 5)Можно не покупать красивую спортивную форму. Занимайся в чем хочешь) Чем же заменить новомодные тренажеры? 1)Бутылки с водой - это самый удобный вариант, так как вес вы без проблем можете менять сами...