Физическая активность — лучшее средство для решения проблемы избыточного веса, а домашние тренажеры для похудения — комфортный инструмент, доступный каждому. Делюсь историями клиентов и рассказываю, как правильно тренироваться, чтобы навсегда забыть о лишних килограммах. Анна — невероятная женщина, энергичная и жизнерадостная. Но однажды её мир перевернулся: на плановом осмотре кардиолог сказал ей, что сердце под угрозой из-за лишнего веса. Это прозвучало, как удар грома. Я видела её тревогу и желание сделать всё правильно, не нанося вред своему организму...

Хотите похудеть с помощью тренажеров? Тогда вам следует учитывать несколько важных моментов, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Ниже мы рассмотрим эти моменты более подробно. 1. Выбор подходящего тренажера Перед тем, как начать заниматься на тренажере, необходимо выбрать подходящий для вас вид тренажера. Если вы хотите укрепить мышцы, то вам подойдут силовые тренажеры, которые позволяют работать со всеми группами мышц. Если же ваша цель – сжечь калории и улучшить кровообращение, то вам нужны кардио-тренажеры, такие как беговые дорожки, велотренажеры и эллиптические тренажеры...