В этой книге мы разберём психологическую сторону похудения. Почему у вас не получается похудеть? Что мешает сбросить лишний вес? Почему случаются срывы во время похудения и почему сброшенные килограммы...

Но недавнего времени людям, которые мечтали об избавлении от лишних килограммов, рекомендовалось прежде всего явиться с визитом к диетологу. Сегодня же все чаще можно услышать о том, что идеальная диета - это та, которая составляется по согласованию именно с психологом. С чего начать "психологическое похудение"? Для начала отказываемся от якобы универсальных диет, которые подходят для каждого человека с избыточным весом. Мы не ставим под сомнение то, что есть много эффективных методов похудения, однако все люди разные...