Добрый день, дорогие читатели! Сегодня хочу с вами разобрать одну из главных тем нашего с вами здоровья — лишний вес и как от него избавиться при помощи питания, и можно ли это сделать. Для начала давайте разберем причины появления лишнего веса. На самом деле в современном мире причин для появления лишнего веса очень много, но самыми распространенными являются: Далее разберем отдельно каждый пункт. 1. Неправильное питание. В современном мире, когда люди стали очень заняты, на еду почти не остается...

Вы уже перепробовали десятки диет? Считали калории, исключали целые группы продуктов, но вес возвращался снова? Возможно, вы смотрели не в ту сторону. Функциональное питание предлагает принципиально иной подход к похудению. Это не краткосрочная диета, а система, которая перезапускает обмен веществ и учит организм быть здоровым. Здесь мы не концентрируемся на том, чего себя лишить, а на том, что полезного добавить в тарелку, чтобы тело начало работать как часы и лишние килограммы ушли сами собой...