Первое, что я хочу вам сказать, ни в коем случае не садитесь на диету. Почему? Потому что большинство диет не основываются на принципах разумного питания. Узнайте больше из основных правил и советов про питание и тренировки для похудения! Цель этой статьи – показать новичку простой, незамысловатый подход к питанию и упражнениям, который поможет сбросить лишний жир...

Вступление: Правильное питание играет ключевую роль в процессе похудения. В этой статье мы рассмотрим основные принципы и советы, которые помогут вам сбросить лишний вес, не прибегая к диетам с ограничениями или голоданию. Заключение: Правильное питание – один из основных факторов успешного похудения...