Добрый день, дорогие читатели! Сегодня хочу с вами разобрать одну из главных тем нашего с вами здоровья — лишний вес и как от него избавиться при помощи питания, и можно ли это сделать. Для начала давайте разберем причины появления лишнего веса. На самом деле в современном мире причин для появления лишнего веса очень много, но самыми распространенными являются: Далее разберем отдельно каждый пункт. 1. Неправильное питание. В современном мире, когда люди стали очень заняты, на еду почти не остается...

Красотки, вы когда-нибудь задумывались, почему после всех этих диет и голодовок вес возвращается, да еще и с бонусами? Или почему, несмотря на все усилия, стрелка на весах упрямо стоит на месте? Я знаю, о чем говорю — я сам был тем самым «хомяком», который набрал 25 кг, уютно устроившись на диване с пачкой чипсов и мыслями «завтра начну». Но потом я понял: похудеть без спорта — реально, если подойти к делу с умом. И сейчас я расскажу, как это сделать, чтобы вы не повторяли моих ошибок. Давайте начистоту: спорт — это круто, но не у всех есть время, силы и желание бегать марафоны или потеть в зале...