Как похудеть на отдыхе занимаясь аквааэробикой, ведь упражнения можно выполнять не только в бассейне, но и в море. Что нужно для тренировок и как израсходовать до 600 калорий за одно занятие — в материале «РБК Спорт». Если привычные занятия фитнесом надоели или же вы хотите поддерживать форму даже находясь на отдыхе, то лето — это прекрасное время, чтобы заняться аквааэробикой. Физическая активностью в воде поможет не только держать себя в форме, но и похудеть. Что такое аквааэробика Акавааэробика...

Отпуск, море – неплохая возможность попробовать аквааэробику на природе, а не как это принято – в бассейне. МАХИ В ВОДЕ Минус зарядки в бассейнах – возможная аллергическая реакция у некоторых людей на хлорку. Она также сушит слизистую носа, которая является естественным барьером для различных вирусов, поэтому повышается риск ОРВИ. А теперь вспомним о многочисленных плюсах «водного фитнеса». Нагрузки в воде практически не ощущаются, но упражнения от этого не менее эффективны. Тренер по аквааэробике Наталья Токарева говорит: – Аквааэробика – особый вид аэробики, который проходит в воде...