Мы все понимаем, что физическая активность очень нужна. Но порой на спортзал просто не хватает времени (да и желания, если честно), а влезть в любимое платье очень хочется. Реально ли похудеть быстро в домашних условиях без спорта? Да. Рассказываем, как это сделать. Общие правила Как похудеть: - на 3 кг - на 5 кг - на 10 кг Как бы физические упражнения ни были полезны для нашего физического и психического здоровья, порой заняться ими нет ну никакого желания. А держать себя в форме хочется и без них...

Привет, мои дорогие поварята и искатели вкусной стройности! 👋 Знакомо чувство, когда смотришь на весы, потом на календарь с бешеным ритмом "работа-дом-дети-стирка-готовка", потом снова на весы... и мысль: "Ну когда же я найду время на этот чертов спортзал?!". Рука так и тянется к шоколадке от безысходности, правда? Стоп. Выдыхаем. Я вот что вам скажу, как человек, который тоже проходил этот путь и общался с тысячами таких же занятых, увлеченных кулинарией женщин (да-да, я вижу вас, мои героини 25-45...