Поддержание тела в здоровой физической форме важно для абсолютно любого возраста, но после 50 лет в организме неизбежно возникают гормональные процессы, которые могут замедлять обмен веществ.  Для того чтобы дольше сохранять молодость и тонус тела, необходимо соблюдать сбалансированную диету, контролировать порции еды, поддерживать физическую активность, регулировать уровень стресса. Не гонитесь за быстрым результатом, а делайте все постепенно, превращая полезные привычки в образ жизни.  Изменения...