Статья освещает вопросы и проблемы лишнего веса, переедания, пищевой зависимости. В ней даются рекомендации о том, как похудеть, держать свой вес в норме, быть здоровым и счастливым. Вот и завершилась череда новогодних праздников. При этом стала заметна одна общая для многих черта – люди набрали лишний вес в праздники. Кто-то немного, а у кого-то он увеличился порядочно. И у многих возникает резонный вопрос: «Как похудеть?» Действительно, жалобы на лишний вес очень часто встречаются в работе психолога...

Похудеть без вреда здоровью — задача, которая волнует многих людей. Быстрые диеты, экстремальные марафоны похудения и резкое ограничение калорий дают быстрый, но нестабильный результат и наносят вред организму. Чтобы вес снижался безопасно и сохранялся надолго, важно подойти к процессу грамотно — с учётом физиологии, анализа состояния здоровья и особенностей образа жизни. Все больше жителей Калуги ищут способы как похудеть без вреда здоровью, и всё чаще обращаются к нутрициологам за профессиональной помощью...