Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...

Статья подготовлена психологами и психотерапевтами Медицинского центра «АландМед». Материал раскрывает психологические причины лишнего веса и способы самостоятельного решения проблемы лишнего веса. Оглавление: ПРИЧИНЫ ПЕРЕЕДАНИЯ И НАБОРА ЛИШНЕГО ВЕСА. Ни для кого не секрет, что многие из нас, когда испытывают чувство беспокойства, тяжесть какой-то неразрешенной проблемы, стресс, резко ощущают чувство голода и, конечно же, едят, набирая лишние килограммы, справиться с которыми в дальнейшем все сложнее и сложнее...