Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...

Статья освещает вопросы и проблемы лишнего веса, переедания, пищевой зависимости. В ней даются рекомендации о том, как похудеть, держать свой вес в норме, быть здоровым и счастливым. Вот и завершилась череда новогодних праздников. При этом стала заметна одна общая для многих черта – люди набрали лишний вес в праздники. Кто-то немного, а у кого-то он увеличился порядочно. И у многих возникает резонный вопрос: «Как похудеть?» Действительно, жалобы на лишний вес очень часто встречаются в работе психолога...