Как помочь ребенку похудеть на 5 кг: безопасные советы нутрициолога Проблема лишнего веса у детей сегодня встречается все чаще. Но детский организм — не маленькая копия взрослого, и подход к коррекции веса должен быть особым. Главное правило: никаких жестких диет! Только мягкие, научно обоснованные методы, которые не навредят растущему организму. Почему ребенок набирает вес? Чаще всего причина в дисбалансе питания и недостатке движения. 🍟 Дети едят много быстрых углеводов (сладости, выпечка, фастфуд), а полезные жиры, белки и клетчатку — слишком мало. Добавьте сюда гаджеты вместо активных игр — и вот результат...