Всем привет!🌸 Сидячая работа для многих людей является обыденностью. Особенно тяжело приходится людям, которые обладают лишним весом, ибо попытки похудеть сильно теряют свою результативность. Сидячий образ жизни затрагивает не только наши мышцы (они становятся слабее), но и замедляется обмен веществ и кровообращение, портится осанка. Если человек хочет похудеть, но при этом у него не так много времени после работы, можно следовать моим советам. 1. Употребляйте в первой половине дня больше фруктов, на обед отдавайте преимущество овощам с рыбой или мясом...

Большинство людей уже имеют офисную работу или изо всех сил стараются найти именно таковую. Бегать не надо – сидишь себе да на клавиши нажимаешь. Однако, сейчас это настоящая проблема, которая и увеличивает людей в килограммах. Все больше и больше интересуются вопросом, как похудеть при сидячем образе жизни. Мало того, что двигательной активности минимум, так еще и после работы совсем не хочется никуда идти – а лишь прийти домой и опять улечься на диван. Сидячая работа утомляет головной мозг, а он дает импульс всему телу, что все устало...