2326 читали · 6 лет назад
Как похудеть при сидячем образе жизни
Большинство людей уже имеют офисную работу или изо всех сил стараются найти именно таковую. Бегать не надо – сидишь себе да на клавиши нажимаешь. Однако, сейчас это настоящая проблема, которая и увеличивает людей в килограммах. Все больше и больше интересуются вопросом, как похудеть при сидячем образе жизни. Мало того, что двигательной активности минимум, так еще и после работы совсем не хочется никуда идти – а лишь прийти домой и опять улечься на диван. Сидячая работа утомляет головной мозг, а он дает импульс всему телу, что все устало...
286 читали · 6 лет назад
Как похудеть при сидячем образе жизни. Пошаговая инструкция.
Вы знали что ни одна диета не работает, если у вас сидячий образ жизни? Почему? Ответ кроется в самой причине похудания. Человек худеет только при дефиците потребляемых калорий. То есть тратить нужно больше, чем потреблять. В этом и вся проблема! При сидячем образе жизни бывает соблюдая даже самую строгую диету, вы потребляете калорий больше чем нужно. Отсюда и первое правило: не сидите на диетах! Так как же тогда худеть? В этом вам поможет индивидуальный рассвет нормы потребляемых калорий! Вы можете найти формулу в интернете и рассчитать...