Для начала лучше разобраться, почему именно при сидячем образе жизни прибавляется вес. Такие люди потребляют огромное количество калорий, но энергия не расходуются. Потому накопленное откладывается на боках и бедрах таких личностей. Более того, при подобном образе жизни наступают проблемы с кровообращением, которые способствуют возникновению застойных процессов в системе внутренних органов. Также из-за проблем с графиком питания, трудоголики начинают наедаться после работы. Оказывается, изменить все легко, при этом не нужно сидеть на изнуряющей диете или проводить вечера в тренажерном зале...

Привет всем, кто борется с лишним весом! Если вам уже надоели голодные диет и невкусная еда, постоянные срывы и набор веса после диет, то пора разумно подойти к проблеме лишнего веса и способу ее решения, избавившись от стереотипов похудения. И самое главное, позаботиться не только о потере лишнего веса, но и о сохранении самого ценного, что у нас есть - своего здоровья! А здоровье наше зависит от того, что лежит в нашей тарелке. Если не следить за тем, чтобы питание было разнообразным и сбалансированным,...