Мамочки сразу же хотят похудеть после родов при грудном вскармливании и восстановить прежнюю фигуру. Однако это может быть опасным для грудничка, выработки грудного молока и собственного здоровья. Для восстановления организма и гормонального фона, установления лактации потребуется некоторое время. Но если подойти к процессу грамотно и относиться к нему спокойно, то вы легко сможете сбросить лишний вес после родов к моменту окончания кормления грудью. Выделим три главных правила, которых нужно придерживаться...

Вопрос возвращения в форму начинает волновать женщин еще во время беременности. Знакомо? Сегодня я наблюдала, как три женщины обсуждали между собой, сколько каждая из них набрала за время беременности, и делились своими переживаниями о том, как сложно вернуть прежние формы. Одна из них жаловалась на постоянное чувство голода и невозможность справиться с ним, другая придерживалась диеты, но не могла похудеть, а третья отметила, что у нее в семье все были полными, и после родов она так и не вернулась в прежнюю форму...