Восстановление после родов — не только про фигуру. Это про сон, силы и здоровье . Многим женщинам знакома ситуация: малыш требует внимания, времени на себя почти нет, а лишние килограммы дают дополнительную нагрузку, ухудшают самочувствие и бьют по самооценке. Добавляются нарушения сна, гормональные колебания и усталость . Всё это мешает простому «посадить себя на диету» и получить устойчивый результат. Да по тем же причинам, по которым они не работают никогда Молодая мама находится в стрессе...

Добрый день, дорогие мамочки. В нашем материале 12 советов, которые помогут похудеть после родов в домашних условиях. Стремление женщины вернуть свои прежние параметры фигуры после рождения ребенка, является абсолютно естественным. Как похудеть после родов кормящей маме за 12 шагов? Но, часто спешка в этом деле приводит к негативным последствиям. Важно понимать одну простую истину – послеродовое похудение отличается от обычного.  Хотя бы потому, что необходимо учитывать некоторые особенности женского организма в этот период...

Естественное похудение без голодания и истощения организма для мам: Естественное похудение без голодания и истощения организма : 1. Малыш «высасывает» с молоком определенное количество лишних калорий 2. Вы постоянно выполняете легкие физические упражнения: носите ребенка на своих руках, наклоняетесь к нему во время купания и пеленания, ходите пешком во время прогулок. 3. Меняется гормональный фон и накопленные за беременность объемы понемногу «тают» без поддержки нужных гормонов. Но для тех, у кого очень сильно увеличился вес, данный естественный процесс похудения может сильно затянуться...