Когда я была молодой, сколько было радости для счастливой жизни. В то время я плотно занималась работой, у меня была стабильная работа, семья. Еще умудрялась заниматься общественной жизнью, была председателем профкома, занималась отдыхом работающих и детей на предприятии. Когда тебе уже за 60 лет, поводов для радости не остается слишком много, все лучшие годы позади, сын живет отдельно, жизнь идет плавно, дни коротаем вместе с мужем. Но достижение такого возраста не означает, что не нужно заботится о собственном теле...

Исследование, проведенное в России в 2018 году, показало, что избыточную массу тела имеют 70-76% мужчин старше 40 лет и 75-83% женщин старше 50. Причина такой тревожной статистики не только в болезнях и возрастных изменениях. Многие считают, что набор лишнего веса в пожилом возрасте — неизбежное явление, с которым бесполезно бороться. Другие полагают, что подтянутая фигура важна преимущественно молодым и не обращают внимание на цифры на весах. Обе позиции неправильны: ожирение вредно для организма пожилого человека...