Как похудеть после 40 женщине? Этот вопрос актуален для подавляющего большинства представительниц прекрасного пола, стоящих на пороге менопаузы или уже перешагнувших его. Прежде лишние килограммы легко уходили – стоило пару недель потрудиться в спортзале или отказаться от сладостей. Теперь же всё иначе: поддержание стройности требует особой тактики и стратегии. Рассмотрим причины стремительного набора веса у дам в возрасте гормональной перестройки. И озвучим реальные советы, как похудеть после 40 лет женщине...

После 40 лет многие женщины сталкиваются с появлением лишнего веса, от этого не застрахованы даже те, кто никогда имели необходимости похудеть в более ранние годы. Для того, чтобы лишний вес не стал причиной снижения самооценки и качества жизни, нужно начать с теоретических аспектов. Важно рассмотреть основные причины увеличения веса тела и понять, о какой именно идет речь. Здесь собраны лучшие рекомендации, как похудеть женщине после 40 лет, что делать и чего делать не стоит. Откуда берутся лишние килограммы после 40? Обычно ответ на данный вопрос включает в себя несколько причин...