Все дети, да и многие взрослые, чего уж скрывать :) любят сладкое, но, все мы знаем, сахар крайне вреден для здоровья: он приводит к гиперактивности и перепадам настроения, нарушает функции головного мозга, подавляет иммунную систему, делает наших детей более восприимчивыми к инфекциям, увеличивает риск астмы, ожирения, кариеса, сахарного диабета и тд. В мире около 600 000 продуктов питания, 80% из которых содержат сахар. Добавленный сахар прячется в самых разных магазинных продуктах: кетчуп, соки, лимонад, хлеб, сосиски , колбаса, сухие завтраки, готовые каши, детское питание...

Сахар наносит большой вред не только фигуре, но и всему организму. Его ежедневная доля в нашем рационе не должна превышать 25 г, но каждый второй житель России употребляет не менее 100 г сахара в день. Насколько же он вреден🤷‍♂️? ☝Например, на переработку всего 2 ложек данного продукта организм тратит 3 часа – и все это время вы не защищены от вирусов и инфекций извне. ⛔При употреблении его в большом количестве, организм может не справиться с воспалением кишечника и потребуется удаление аппендицита...