Как похудеть после 40 женщине? Этот вопрос актуален для подавляющего большинства представительниц прекрасного пола, стоящих на пороге менопаузы или уже перешагнувших его. Прежде лишние килограммы легко уходили – стоило пару недель потрудиться в спортзале или отказаться от сладостей. Теперь же всё иначе: поддержание стройности требует особой тактики и стратегии. Рассмотрим причины стремительного набора веса у дам в возрасте гормональной перестройки. И озвучим реальные советы, как похудеть после 40 лет женщине...

Если вам, как и мне, трудно достичь своих целей по #снижению веса после 40 лет, то эти 20 советов, которые я собрала, как #коуч, йогатерапевт и приверженец здоровья, осознанности и красоты, окажутся вполне выполнимы и могут снова подтолкнуть ваше тело в правильном направлении. Также, они подойдут для всех, кто хочет сдвинуть стрелку весов, нужно обязательно иметь их в виду не только тем, кому за 40. Благодаря этим советам вы будете на пути к более сильной и здоровой Себе в самые кратчайшие сроки...