Откуда берутся эти предательские выпуклости в области живота, «ушки» на боках и на бедрах? Врачи уверены — все дело в изменениях гормонального фона, связанных с возрастом. После 40-45 лет упрямый жирок на талии, бедрах и ягодицах категорически отказывается таять. Сокращение калорий, физические нагрузки, различные процедуры — массажи, скрабы, обертывания и липолитики почти не помогают. Все те способы коррекции фигуры, которые работали в 20-30 лет, оказываются в зрелом возрасте практически бесполезными...

После 40 лет мы легче набираем вес и гораздо труднее с ним расстаемся. Виной тому изменение баланса жировых и мышечных тканей и гормональные изменения, связанные с пременопаузой. Старые стратегии похудения перестают работать, да и с возрастом мы становимся менее строги к себе — идеи о диете из листьев салата уже не кажутся привлекательными. Но это не значит, что после 40 невозможно похудеть, просто способы будут отличаться. Вот 13 главных принципов, которых следует придерживаться, чтобы похудеть после 40 лет...