Информация в этой статье будет полезна людям от 35 до 70 лет, у которых лишний вес растет с каждым годом или даже месяцем. Сегодня я объясню, почему так происходит и как с этим бороться. В ходе прочтения вы поймете, как худеть в 35-70 лет так же эффективно, как в 20-25 лет. В зрелом возрасте многие жалуются на то, что в более молодые годы они худели гораздо легче и проще. Чаще всего они ссылаются на мифическое возрастное замедление метаболизма или гормональные сбои. Гормональные нарушения конечно могут быть причиной, но это 1 случай из 50...

Дамы «бальзаковского возраста» часто задумываются над тем, как похудеть женщине после 35 лет. Диеты не дают таких результатов, как в юности, а выкроить время на фитнес становится все сложнее. Расскажем, почему с возрастом масса тела уходит медленнее и какие методы помогут поддерживать фигуру. Одна из главных причин, почему похудение после 35 лет не происходит так же быстро, как раньше, — замедление обмена веществ. С возрастом организм тратит меньше энергии (калорий), а объем употребляемой пищи, как правило, не уменьшается...