Проводить ускоренное и целенаправленное похудение в подростковом возрасте, когда организм растет и перестраивается, без консультационного участия и наблюдения врачей-специалистов не рекомендуется. Но в домашних условиях можно попытаться провести некоторую умеренную коррекцию питания и двигательной активности подростка без ущерба для его здоровья. Подросток должен идти на это сознательно, при участии и контроле со стороны родителей. При этом рассчитывать на быстрый эффект (например, похудеть подростку за месяц) не приходится и следует набраться терпения. Изменения в рационе питания. Это нельзя рассматривать как диеты для похудения подростков, а скорее как коррекцию состава и типа питания...

В современном мире проблема лишнего веса и ожирения перестала касаться только взрослых, она распространилась на детей и подростков и принимает характер эпидемии. 🆘 Нередко вопрос похудения волнует подростков сильнее, чем нас - взрослых, поскольку полнота в подростковом возрасте может стать поводом для насмешек, презрения и буллинга. Кроме того, излишний вес в подростковом возрасте может приводить к различным патологиям, нарушениям полового созревания подростка и развития личности в целом. 📛 Проводить...