Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Всем привет! Вчера я опубликовала в социальных сетях первое правило Системы: питание без лишних перекусов. 3-4 приема пищи. Разумеется, сразу стоит оговориться, что это момент индивидуальный. Вы в любом случае должны обращать внимание на состояние здоровья. Так, если у вас есть определенный режим приема препаратов, то отталкиваться стоит от него. А проблемы с желчным пузырем или желудком вынуждают людей питаться чаще и небольшими порциями – в этом тоже нет ничего страшного. Чистота питания и дисциплина в любом случае помогают оставаться в хорошей метаболической форме...