Стресс и похудение связаны очень тесно. Быстрый сброс веса на фоне стресса приносит, на первый взгляд, желаемый результат – избавление от лишних килограмм за очень короткие сроки. Есть множество примеров, когда женщина буквально изнуряла себя диетами, однако, сильно похудела после стресса. Вероятность сброса веса при сильном потрясении очень высока: при стрессе в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, норадреналина, кортизола – гормонов, которые отвечают за эмоции, а также нормальное функционирование мозга, нервной системы, обмена веществ...

Похудение — это тема, которая волнует многих, особенно с приходом нового сезона. Однако попытки сбросить лишний вес часто сопровождаются стрессом и разочарованием. В этой статье мы поделимся семью простыми и эффективными шагами, которые помогут вам похудеть без лишнего напряжения и сохранить здоровье. Прежде чем начать процесс похудения, определите, сколько килограммов вы хотите сбросить и за какой срок. Ставьте себе реалистичные цели, чтобы избежать разочарования. Вместо того чтобы стремиться к стремительному похудению, сосредоточьтесь на постепенных и устойчивых результатах...