Каждый, для кого важны красота, стройность, здоровый образ жизни, периодически сталкивается с вопросом, как снизить аппетит если постоянно хочется есть. Действительно, очень сложно придерживаться каких-то правил да и вообще жить, если все мысли только о еде. Причин и способов решения может быть несколько. Но сначала нужно разобраться, чем аппетит отличается от голода: - распознать настоящий голод не сложно — это чувство, когда хочется есть и не важно, что это будет; - аппетит — желание полакомиться вкусняшкой, обычно чем-то конкретным...

Бывают периоды, когда наш организм постоянно требует еды. То сладкого, то соленого, то мяса, то фруктов. Некоторые люди просто не могут обуздать свой аппетит и постоянно едят. Причиной такой тяги к еде может быть много...