Нежелательный вес трудно потерять, еще сложнее удержать результат, а срывы и хронический голод — отдельная проблема. Если звучит знакомо, то вы столкнулись с ловушками мозга. Диеты, тренировки и учет калорий не входят в его приоритеты. О том, как именно мозг мешает похудению и как «обойти» его ловушки, сохранив здоровье и стройную фигуру, рассказывает главный врач нашей клиники Василий Шуров. 1. Гормоны сытости\голода и «ограничитель похудения» Главная задача нашего организма — выживание. А для жизни нужна пища...

Часто на приёме слышу вопрос: «Доктор, можно ли снизить вес на фоне постоянного стресса?». 👉Сегодня мы поговорим о влиянии хронического стресса на наш организм и, в частности, на массу тела. 📌Стрессовые ситуации сопровождаются выработкой стрессовых гормонов, в первую очередь- адреналина, норадленалина и кортизола. 📌И если во время кратковременного стресса наш организм вполне способен пережить весь этот гормональный коктейль, то во время длительного стресса компенсаторные механизмы истощаются, и мы получаем все последствия хронического стресса...