Давайте поговорим о том, почему диеты не эффективны в долгосрочной перспективе и как выбрать правильный путь к стройности и здоровью 🎯 А в конце статьи я предложу вам пошаговый алгоритм: Как реально похудеть после 35 без срывов, откатов и проблем со здоровьем! ♻️ Многие из нас сталкивались с бесконечными циклами диет: начало с энтузиазмом, первые успехи, а затем — срывы и возврат к прежним привычкам. ❓Почему же диеты часто оказываются неэффективными в долгосрочной перспективе? ❗️ Основные проблемы...