Эксперт заметила, что обязательный отказ от мучного при похудении необязателен. Наоборот, такое решение может "дорого стоить" организму человека. ЕЛЕНА ШМАКОВА Существует миф о том, что на похудении нужно отказаться полностью от всех мучных блюд. Однако диетолог Татьяна Солнцева в беседе с РИА Новости его не просто опровергла, но и предупредила, что такое действие может быть опасным для организма. Эксперт заметила, что полный отказ от мучного может навредить здоровью, поскольку в хлебе содержится множество полезных веществ...

Убираете хлеб, макароны и выпечку. Через пару недель вес немного снижается, живот беспокоит меньше, после обеда уже не так тянет прилечь. Ну всё понятно: «Вот он, злодей. Глютен!» Не торопитесь. Вместе...