Если ежедневно есть квашенную капусту, то в течении 10 дней можно сбросить около 7 кг. Но если еще ежедневно есть авокадо, то результат будет еще лучше.

В мире нет «волшебной» таблетки, которая мгновенно сделает вас стройными. Но есть способы снижать вес комфортно, доступно и просто. 1. Попробуйте определить свой ИМТ ИМТ, или индекс массы тела, — это важный маркер, по которому можно судить о лишнем весе. Зачем его знать, если вы хотите похудеть? Любое снижение веса должно идти во благо здоровью. Если в организме нет ничего «лишнего», вряд ли стоит что-то менять. Дефицит массы тела также связан с рисками для здоровья, как и ожирение. Чтобы рассчитать...