Похудение не обязательно включает в себя ограничения в еде и постоянное чувство голода. Советы о том, как терять килограммы, но при этом не ограничивать себя в еде и не страдать от голода. Если вы относитесь к тем людям, которые не умеют терпеть голод, то путь к похудению через жесткие диеты и ограничения не для вас. Существует несколько способов избавиться от лишнего веса без ограничений в еде и чувства голода. Придерживайтесь режима питания Количество приемов пищи в день и их периодичность – это один из факторов похудения...

В современном обществе мы сталкиваемся с массой соблазнов в виде разных вкусняшек, сладостей и фастфудов. На бегу мы не задумываемся о вредной пище, а уж тем более о лишних килограммах. Да и сложно отказаться от аппетитной пиццы или гамбургера, когда везде пестрит реклама такой еды...