Прочитав такой заголовок, вы, дружочки, наверняка подумали: «не бывает такого способа, похудеть, ничего не делая, невозможно». Частично вы окажетесь правы, но только частично. Но способ, который я предлагаю, максимально простой и крутой. Я бы рекомендовала его всем, кто находится на первом этапе восстановления или укрепления собственного здоровья. Зачем нам вообще худеть? Многие, имея даже внушительный лишний вес, предожирение и ожирение, говорят, что им не нужно худеть, ибо они, якобы, чувствуют себя комфортно в своем весе. Как бы не так и я в такое не верю. Помимо некоторого дискомфорта люди с лишним весом всегда гораздо больше подвержены болезням...

Хотите быстро похудеть без диет и спорта? Первое правило — не зацикливайтесь на ограничениях! Чтобы худеть каждый день и не набирать вес снова, не надо держать жестких диет или переселяться жить в тренажерный зал — достаточно просто чуть-чуть изменить свой привычный образ жизни. Если каждый день вы будете выполнять эти простые шесть правил, в итоге ваша фигура станет намного более подтянутой, а тело — здоровым, чем если бы вы выполняли какую-нибудь специальную программу. Откажитесь от алкоголя Можно похудеть без диет и спорта, убрав из рациона алкоголь...