Если вы постоянно сидите на разных диетах, не выходите из спортзала, но лишние килограммы вновь и вновь возвращаются к вам – то эта статья для вас. Здесь я расскажу об основных ошибках худеющих людей, которые впоследствии ведут к повторному набору веса. Почему это важно? Проблема лишнего веса и ожирения актуальна как никогда не только для женщин, но и для мужчин. И дело не только во внешней эстетике («косметической составляющей»), но и в состоянии вашего здоровья, ведь лишние килограммы тянут за собой много проблем...

Стройности, по словам автора бестселлера о правильном питании, можно достичь без изнурительных диет. Модельер Фионе Ламберт худела всю свою жизнь. С юных лет она была постоянно недовольна собой. Фиона всегда старалась ограничивать себя в питании и заниматься спортом. На время ей удавалось похудеть, но как только она расслаблялась, килограммы тут же возвращались. Только к 60 годам Ламберт добилась фигуры-мечты, и по ее словам, оказалось, что это проще, чем кажется. Перед юбилеем Фиона решила взяться за себя...