Если вы постоянно сидите на разных диетах, не выходите из спортзала, но лишние килограммы вновь и вновь возвращаются к вам – то эта статья для вас. Здесь я расскажу об основных ошибках худеющих людей, которые впоследствии ведут к повторному набору веса. Почему это важно? Проблема лишнего веса и ожирения актуальна как никогда не только для женщин, но и для мужчин. И дело не только во внешней эстетике («косметической составляющей»), но и в состоянии вашего здоровья, ведь лишние килограммы тянут за собой много проблем...

Любому, кто когда-либо боролся с лишними килограммами, знаком этот замкнутый круг: садишься на диету, терпишь голод, скучаешь по вкусной еде, сбрасываешь запланированное количество килограммов (хотя, возможно, и не добиваешься своей цели, но худеешь немного), отпускаешь себя на свободу, диета заканчивается, начинаешь есть. Потерянные килограммы возвращаются и приводят с собой друзей — в результате после строгой диеты набираешь еще больший вес, чем был до нее. Увы, такой путь часто ведет не к стройности, а к набору веса и ожирению...