Море, солнце, пляж, бикини ... Праздники быстро приближаются, поэтому пришло время для быстрого похудения. Такая «гонка на время» является широко используемым способом для красивой, праздничной фигуры. Резкие диеты, голодание, добавки ... Но поможет ли это нам эффективно и навсегда похудеть? Каждый на пляже хотел бы представить себя как можно лучше. К сожалению, мы часто используем методы, которые не всегда полезны для нашего здоровья и благополучия. Да, мы можем потерять несколько килограммов, но мы должны учитывать тот факт, что природа окупит нас более чем этим...

Если вы постоянно сидите на разных диетах, не выходите из спортзала, но лишние килограммы вновь и вновь возвращаются к вам – то эта статья для вас. Здесь я расскажу об основных ошибках худеющих людей, которые впоследствии ведут к повторному набору веса. Почему это важно? Проблема лишнего веса и ожирения актуальна как никогда не только для женщин, но и для мужчин. И дело не только во внешней эстетике («косметической составляющей»), но и в состоянии вашего здоровья, ведь лишние килограммы тянут за собой много проблем...