Многих женщин (да и мужчин) интересует, как похудеть быстро, просто и самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Чтобы достигнуть желаемого, потребуется соблюдать сразу несколько важных правил, касающихся питания, физической активности, ухода за собой. Быстрый результат возможен только при сочетании сразу нескольких методик избавления от лишнего веса. Правила питания Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, в первую очередь потребуется заняться своим питанием. Существует сразу несколько...

В современном ритме жизни здоровое питание обрело особую оригинальность. Особый этап, когда организм нуждается в предварительной подготовке для перехода к холодному сезону и предстоящим праздникам. Осень — идеальное время, чтобы задуматься о том, как поддержать здоровье, привести себя в форму, избавиться от лишнего веса и наполниться энергией. Ведь до нового года остается время, а значит — возможность начать путь к обновлению уже сегодня. Настоящее здоровье начинается с дополнительного питания, но далеко не всегда это означает сложное питание или дорогие продукты...