Но покупать тренажер ради надежды «постою на нем и похудею» не хотелось. Я занимаюсь для себя уже несколько лет и знаю, как быстро домашний инвентарь превращается в мебель. Поэтому сначала разобралась, поможет ли степпер сбросить вес, сколько на нем вообще реально заниматься и чем отличаются модели. Делюсь тем, что оказалось полезным при выборе. Мне это пришлось напомнить себе почти сразу. После тренировки легко подумать: «Я молодец, теперь можно съесть что-нибудь дополнительное». Если так делать регулярно, вся прибавка активности может незаметно компенсироваться едой...