Как похудеть тем, кто поправился в самоизоляции Вроде только вчера ни в фас, ни в профиль было не придраться. И вдруг — на весах страшная и незнакомая цифра. Да, мы не исключение. В самоизоляции набрали лишний вес. И на своем опыте убедились, что прибавка килограммов в условиях пандемии — это не анекдот. Как это произошло? Нет, я не лежала на диване и не ела в три горла. Моя жизнь, на первый взгляд, почти не изменилась. Только из нее ушло движение. Я больше не наматывала километры из дома в школу и сад, потом в музыкальную и спортивные школы, куда сопровождала детей...

Не знаю, как дела обстоят у вас, дорогие читатели, но у нас в Петербурге режим самоизоляции в мягкой форме продлили до 14 июня. Проще говоря, все закрыто, передвигаться можно только в масках – удовольствие сомнительное. Самоизоляция у нас давно, холодильник буквально манит к себе, но даже за этот период "в 4х стенах" я все же соблюдала режим и не только не набрала, но и скинула еще немного. Мои "полезные" правила: Больше спишь = меньше ешь И дело не в том, что можно просто проспать завтрак и обед...