Кефирная - популярная монодиета, существует в нескольких вариантах. В ее основе употребление большого количества кефира. Кефирная диета, рассчитанная на 7 дней: При этом перед началом диеты рекомендуется очистить желудочно-кишечный тракт. И ежедневно вечером ставится очистительная клизма. (я такое не поддерживаю, это вредно) Продукты распределяются на 6 приемов пищи в день, при этом последний прием пищи должен быть в 18:00. Из напитков обязательно выпивать хотя бы 500 мл воды и 50 мл чая из ромашки,...

Приветствую дорогие друзья! Здесь вам всегда рады, читайте, комментируйте, ставьте лайки! Кефир присутствует практически во всех диетах для быстрого сброса веса и пользуется заслуженной любовью у худеющих людей...