Вот и позади череда праздников. Многие уже перешли на чай, но еще, как бы по привычке, каждый раз мысленно формулируют тост и пьют из кружки залпом. Некоторые уже мысленно сделали зарядку и, как обычно, пообещали себе начать с понедельника. Постоянно откладывать - легко и приятно. И иногда кажется, что для того, чтобы увидеть минус на весах, должно случиться какое-то чудо. Многие думают, что для снижения веса нужны какие-то особые продукты или суровые диеты. Иногда отчаяние подступает и кажется, что правильное питание - это очень сложно...

Эксперты считают гречневую диету рабочей и достойной внимания. Собираюсь протестировать на себе эффективность гречки. И не потому, что это мой любимый продукт, а потому, что хочется стать стройнее. Эффективность гречневой диеты Считается, что с помощью гречки можно скинуть от 10-20 кг лишнего веса. За одну неделю потеря веса может составить 7-10 кг. Все зависит от исходной массы тела и от особенностей организма. Обязательно проверьте здоровье перед тем, как садиться на всевозможные диеты. В интернете полно текстов и видео на тему разных вариаций гречневой диеты. Но практически во всех источниках информация несовершенна...