Нельзя просто так взять и ходить с прямой спиной.

Что происходит, когда мы сутулимся? Почему прямая спина повышает самооценку? Как можно улучшить осанку и можно ли это сделать дома бесплатно? О любви к себе говорят сегодня все, кому не лень. Это самая популярная психологическая теория. Но с чего начать себя любить и вообще, как понять, что не любишь себя, — не всегда понятно. Я уже выкладывала пост про простое упражнение с едой. Еще одна деталь, которая поможет изменить отношение к себе. Это осанка. И да, для многих это больная тема. 😭 А между тем, осанка напрямую связана с самооценкой...