Если Вы уже много лет боретесь с лишними килограммами на теле, то этот способ (и я в этом убеждена) – Вы боялись испробовать. Иначе были бы уже стройняшками. Так как эффективность метода научно доказана. Соглашусь, что само слово «голод» может наводить ужас. И значительно приятней мыслить по формуле: "что бы такое съесть, чтобы похудеть". Стройности, конечно, такой подход не добавляет, но создает иллюзию попыток для себя и домочадцев. В конце концов, пусть и они видят, как вы тщетно стараетесь. Как говорила одна из героинь книги Дарьи Донцовой: — В нашем бараке* тучных не было...

Привет друзья, сегодня обсудим интересный и, на мой взгляд, “красивый” способ похудения. Это интервальное голодание. Почему он красивый? Потому что используя интервальное голодание для похудения вы можете достичь сразу многих целей, не только похудения, но и омоложения организма, избавления от старых клеток, оздоровления. Интервальное голодание имеет огромное количество плюсов, но и минусы тоже имеются. Интервалить нужно правильно, есть много нюансов, поэтому обязательно изучим эту тему подробно...