Сегодня куда ни глянь — у многих людей есть животик. У кого-то он небольшой и выглядит вполне приемлемо, а у кого-то — настоящее пузо, которое свисает до колен или выпирает, как арбуз. Вам следует знать, что жир, накапливающийся вокруг внутренних органов, называется висцеральным. И, к сожалению, он может быть очень опасен. Люди с лишним весом в области талии чаще страдают от проблем с давлением, у них выше риск сердечных болезней, и иммунитет обычно слабее. В интернете полно советов о том, как быстро и легко избавиться от «живота»...

Подробный план сброса более 5 кг до Нового года Эффекты: Креатин помогает улучшить производительность в упражнениях высокой интенсивности, что может способствовать более эффективным тренировкам и сжиганию жира. Эффекты: Отказ от алкоголя помогает снизить общее потребление калорий, а также способствует лучшему восстановлению и поддерживает мотивацию. Эффекты: Регулярная ходьба помогает улучшить кардиовыносливость и сжигать калории, что способствует снижению веса. Эффекты: Смысл: Высокобелковый завтрак помогает контролировать аппетит в течение дня и повышает уровень энергии...