Советы для худеющих, которые я считаю бредовыми. Похудела на 30 кг, не соблюдая их
Не знаете как похудеть более чем на 30 кг и не набрать вес обратно, всё намного проще чем кажется, я похудел на вот таком меню.
⚠️В первом комментарии будет написана очень отличная новость👌!!!
Всем салют! Очень рад, что вы зашли на мой канал. Меня зовут Николай, мне ещё только 38 лет, рост 169 см и вес на данный момент 79 кг ( за лето в Крыму немного набрал) , ну или около того...
Как похудеть на 30 кг эффективные методы и советы
Многие стремятся избавиться от лишних килограммов, однако процесс требует комплексного подхода, терпения и определённых усилий. Для достижения устойчивых результатов важно учитывать как физическое состояние, так и психологический настрой. Это путь, который включает в себя изменение привычек, правильное питание и регулярную физическую активность. Подготовка к значительному изменению образа жизни требует внимательного подхода. Важно осознать, что любые краткосрочные диеты и экстремальные меры не приводят к долговременным успехам. Наоборот, грамотный выбор системы питания и дозированная нагрузка на организм способствуют постепенному и здоровому снижению веса...