Всем привет! Зовут меня Ирина мне 40 лет похудела на 29 кг в домашних условиях без спорта и изнуряющих тренировок. Сама добилась таких результатов и решила поделится с вами мои дорогие читатели. Питаюсь просто, разнообразно и недорого. Многие думают что похудение это дорого, НЕТ это не так! Я подошла к этому вопросу со всех сторон т. е. Финансовая сторона и здоровье. Завтраки мои обычно состоят из белков , углеводов, жиров. Завтрак яичница из двух яиц на сливочном масле и редис. Просто и сытно до обеда вообще нет чувства голода...

Привет. В этой статье я расскажу, сколько стоило мне похудение на 29 кг в Москве в 2019 году. Поскольку сегодня я вешу 83 кг, вместо 112, с которых начинал в декабре, но ещё не завершил похудение, это будет не окончательная цифра. Мне осталось похудеть ещё на 8 кг, до условной отметки в 75 кг, но верхняя граница весовой нормы для моего роста 178 см и возраста 49 лет начинается с 79 кг, так что, в принципе, через 4 кг можно бы и остановиться. Но я похудею с запасом, чтобы быть примерно в середине "зеленой зоны"...