Сразу оговорюсь, я не диетолог, и вообще не специалист по питанию. Я лишь делюсь своим опытом. Сама, без помощи специалистов, я на ПП и подсчёте калорий сбросила 28 кг за 10 месяцев и пытаюсь сохранить результат...

Два года назад похудела на 28кг. Без каких-то особенных диет и тренировок. Затем жизненные проблемы и суета поглотили меня, и процесс похудения отодвинулся на задний план. Недавний визит к доктору поставил перед фактом – надо еще немного сбросить вес. Встав на весы, обнаружила, что за 2 года не прибавила ни килограмма. Значит моя система работает. Продолжу… Хотите немного подкорректировать свой вес? Присоединяйтесь) Привет. Немного обо мне) Надо начинать знакомиться поближе) Я всегда была худенькая, вес держался в пределах 58-60 кг...