На первый взгляд, кажется, что похудеть на 20 кг за небольшое количество времени практически нереально, но к счастью, это большое заблуждение многих, так как избавиться от лишних килограммов не составит труда, если следовать определенным правилам и не сдаться раньше положенного срока. Конечно, желаемая цифра немаленькая, но она выполнима, поэтому давайте-ка узнаем: как похудеть на 20 кг в домашних условиях, чтобы немедленно начать процесс похудения и в скором времени наслаждаться обновленным...

Когда Ира обнаружила, что в 21 год она ест слишком много, вес уже составил около 100 кг. Она понимала, что пора заняться своим телом, но астма не давала возможности сильно увлекаться спортом. Поэтому она решила не напрягать свое тело, а изменить свои привычки, чтобы чувствовать себя красивой и желанной. За один год она смогла похудеть на 20 кг. Как? Читайте дальше. С чего начать Не каждый знает куда двигаться, когда вдруг решил похудеть. Но Ира точно знала, что ей не нравилось свое отражение в зеркале, и надо срочно что-то менять...