Ожирение по распространенности приравнивается к неинфекционной эпидемии. Избыточная масса тела является одной из важных проблем медицины. В последнее время интерес к этой проблеме значительно возрос, что обусловлено широкой распространенностью ожирения среди всех возрастных групп населения, низкой эффективностью лечебных, диетических, фитнес мероприятий, направленных на снижение веса. Рекомендации в рамках, типа меньше ешь и больше двигайся не работают совершенно. Потому, что все и так знают что делать, но не делают...

Когда Ира обнаружила, что в 21 год она ест слишком много, вес уже составил около 100 кг. Она понимала, что пора заняться своим телом, но астма не давала возможности сильно увлекаться спортом. Поэтому она решила не напрягать свое тело, а изменить свои привычки, чтобы чувствовать себя красивой и желанной. За один год она смогла похудеть на 20 кг. Как? Читайте дальше. С чего начать Не каждый знает куда двигаться, когда вдруг решил похудеть. Но Ира точно знала, что ей не нравилось свое отражение в зеркале, и надо срочно что-то менять...