Это история об изменениях, которые могут произойти в любом возрасте, если есть цель и желание. Да, кому за 40, могут сказать, что поздно что-то менять. Но вот прочитайте эту историю, и, может быть, она вдохновит и вас. Похудение после 40 кажется сложным, но все реально, если найти правильный подход. Главный герой этой истории — Константин, который, как и многие из нас, всю жизнь боролся с лишним весом. Долгое время он просто не обращал на это внимание. С работы на диван, из кухни на диван — в общем, классический сценарий...

Как же хочется похудеть быстро! Пару недель диеты – и ты стройняшка! Так не бывает, к сожалению. Лишний вес набирается постепенно. Никто не поправляется на 30 кг за месяц. И на 20 кг не поправляется. Лишние граммы прилипают к нам понемножку. После обильных застолий. Перекусов кофе с печеньками на работе. Из-за отсутствия достаточной физической активности. Набегов к холодильнику в ночи. Каждый, у кого есть лишний вес, прекрасно знает, откуда он. Некоторые ухитряются за месяц скидывать по 10 кг и даже больше...