Причины: Врачи, чтобы узнать: Чем опасен храп: Синдром апноэ: Что делать самостоятельно: Упражнения от храпа: Благодарю за внимание. Здоровья. Благополучия. Успехов Вам. *Алексей Белов, кандидат экономических наук, МБА, писатель, спортсмен, психолог...
Вообще-то, сам я особо не храплю. На старости лет заметил, что иногда стал всхрапывать. Мне это не мешает, но - непорядок! Заснуть я могу только на спине. И вот, немного повозившись в койке, - меня осенило.
Если подложить подушку под плечи и шею так, чтобы затылок ушёл чуток вниз, а подбородок - вверх, позывы на храп прекращаются...