Так уж получается, что по разным причинам вес может прыгать вверх-вниз. Так же и у меня происходило, была и 53кг и 70кг. Но когда отметка на весах приблизилась к 80кг, то уже твердо решила за себя взяться. Надоело перебирать вещи: это я одену когда похудею, это - на случай если опять поправлюсь. Вот мои основные советы, которые помогли снизить и удерживать вес: 1. Питание. Убирайте всю вредную еду, хотя бы на момент похудения. Позже можно будет себя побаловать, но не увлекайтесь. Не стоит переходить только на овощи/фрукты...