Приветствую вас на своём канале! Это моя первая статья, поэтому прошу не судить меня строго, а если вам интересен мой опыт и знания о питании, которых я накопила достаточно, то буду рада видеть вас здесь чаще. Ну, что ж, не буду долго томить и расскажу вам, почему же я всё-таки решила попробовать кето диету. Сперва немного истории о том, почему мне понадобилось худеть По образованию я - хореограф, долгое время работала инструктором групповых программ, всегда следила за питанием, ограничивала сладкое и выпечку, но никогда не была худой, так уж распорядилась матушка-природа...

Всем привет. И снова я делюсь с вами своим личным опытом. Мой вес в 34 года был 96 килограмм при росте 182 . Мне казалось, что это абсолютно нормально, хотя и было чувство тяжести, дискомфорт и постоянная усталость. За последние лет 10 было множество попыток похудеть. Сидел на диетах, но срывался и снова набирал вес. Ходил в тренажерный зал, но времени все время не хватало и снова толстяк. Короче говоря ничего не получалось и попытки похудеть прекратились. Но у всего есть предел. Одним прекрасным утром приведя сына в детский сад я услышал как дети спорят чей папа толще...